건강66 종합비타민 왜 먹는 걸까 종합비타민 장단점총정리 종합비타민제는 전 세계적으로 가장 일반적으로 소비되는 식이 보충제 중 하나로, 미국인의 약 절반이 정기적으로 복용하고 있습니다. 종합비타민은 피수 비타민과 미네랄의 적절의 섭취를 보장하기 위한 편리한 방법으로 마케팅되고 있습니다. 그러나 종합 비타민 사용과 관련하여 고려해야 할 장점과 단점이 모두 있기 때문에 이번 포스팅을 통해 종합비타민의 장단점에 대해 알아보겠습니다. 비타민과 미네랄의 중요성 비타민과 미네랄은 건강을 유지하고 만성질환을 예방하는데 중요한 역할을 합니다. 우리 몸이 제대로 기능하고 중요한 신체 과정을 수행하는 데 필요한 필수 영양소이기 때문입니다. 비타민과 미네랄은 다양한 과일, 야채, 통곡물, 기름기 없는 단백질, 유제품을 포함하는 균형 잡힌 건강한 식단에서 얻을 수 있습니다. 비타민.. 건강 2023. 3. 6. 더보기 ›› 이전 1 ··· 11 12 13 14 다음
